“いいことを照れもせずいう奴は、みんな疑ったほうがいいぞ。”
— 初期ノート (via repsychose)
さらにこちらでは
“さかなクンの話で印象深いのは「魚は広い海の中ならお互い助け合うのに狭い水槽に入れて育てるとイジメが発生するんです、イジメをする人は生きてる世界が狭いんですね」という凄まじい説得力を持った話でした”
— ホムセンライダーしのぶさんはTwitterを使っています (via rajendra)
“みなさんの新年が、魔法と夢と、善良なる狂気に満たされますように。すばらしい本を読み、すばらしいと思う人にキスをして、それから芸術も忘れないでほしい。執筆したり、描いたり、作ったり、歌ったり、または、あなただけにできる生き方をしてください。そして来年のいつか、あなたが自分自身に驚かれることを期待します。”
—
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とても素敵な内容だったので、そういえば一昨年末？に「来年の大晦日にrblgしよう！」と思いながら、たった今dsbdに流れてくるまでコロッと忘れてたw
（以下続き引用）
…あなたにとってすばらしい年になりますように。過激で突飛な夢を見る年であり、これまではあり得なかった何かを実現させる年であり、あなたが愛され慕われる年であり、その見返りとして、人々に誰かを愛し慕うように促す年であり、そしてないより大切なことは（今の世界には、優しさと知恵が欠如していると感じられるので）、ここぞというときには賢く、そして常に優しくいられる年でありますように。
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““湖に浮かべたボートをこぐように 人は後ろ向きに未来へ入っていく 目に映るのは過去の風景ばかり 明日の景色は誰も知らない””
— ポール・ヴァレリー (via caramelholic, jacony) (via kazukij) (via rose847)
三十路を過ぎてわかったが
・野菜を食べる
・運動をする
・歌を歌う
・酒と塩分は控える
・たくさん寝る
・人をめっちゃ褒める
・何か夢をもつ
・できるだけ金を稼ぐ
これらを心掛けると健康に生活できることがわかった。最後のやつ以外は全部小学生でもできることだった。
南極にゃんこさんのツイート (via yorozuna)
“■なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること 今までの自分の経験から、気をつけることを書いておきます。不調かな、と思ったら読み返す。 早寝早起きを心がける。 超重要！目が覚めたらカーテンを開けて朝の光を浴びる。可能なら窓を開けたい。 眠くても、二度寝することになっても、とりあえずこれはやる。 秋冬になって日照時間が短くなったら特に気をつける。 なるべく規則正しい生活にすると、体調もよくなるよ。 早起きのほうが大事だから、とりあえず一度は起きる。 ギリギリに起きないで、お布団の上でぼーっとできる時間を作る。 「おめざ」とか用意しとくといいかも。 起きたらとりあえず顔だけ洗う、とりあえず歯だけ磨くとか、ひとつずつする。 そのあとまたベッドに潜ってもいいじゃん。 とりあえず動いたことで、後からやる気が出てくることもある。（なんとか物質だっけ？なんかの記事で読んだ） 眠れなくても夜は早めに床に入る。（パソコンや携帯やテレビは眠る前は避ける。経験上特にパソコン） 2，3日くらい眠れなくても別に死なないし、動ける。 でもどうしても眠れない、すっきりしない夜が続いたら、お医者さんに話して睡眠薬をもらうのもよい。内科でＯＫ。一度でもぐっすり眠れるとそれだけで気分的に楽になるから。ただし耐性ができやすいからなるべく頓服に。 栄養のあるものをちゃんと食べる。 炭水化物を食べ過ぎるとウツになりやすい、らしい。 ほんとかどうかわかんないけど、どっちにしろ肥満とか便秘とかいいことないしね。（お尻にもよくないです…＞＜） タンパク質やビタミンをいっぱいとる。 ジャンクフードはなるべく避ける。自炊じゃなくてもいい。 ビタミン剤も活用。気休めくらいでも。 なるべく運動をする。 １時間の運動は１回分の抗鬱剤に匹敵する、らしい。 まあ、週末ちょっと散歩するくらいでもいいかも。 でもできなかったからといって自分を責めない。これ大事。 部屋を掃除する。 けっこう気分が晴れるよ。 ちょっとずつやればＯＫ。また散らかっても気にしない。ちょっとずつでもやればちょっとは片付くから。 いっぺんにやろうとして挫折して絶望感に陥ったりしない。 ものを捨てる時に、「ヤフオクで売れば500円くらいにはなるかも」とか思わなくてもＯＫ。あれけっこう大変だから。すっきりするほうが重要。 昔の手紙とか写真とか見つけてもうじうじしない。 昔の手紙とか写真とかは別に捨ててもいい。そんな人いっぱいいるし。思い出には残るからＯＫ。 植物とか育てる。花を飾る。 プランターにでも。育つとけっこう嬉しい。 世話ができなくて枯れちゃっても自分を責めない。よくあることだしね！またその気になったら植えればいいよ。 疲れてたら土日は家に引きこもっててもＯＫ。（月～金が大丈夫な場合ね。） 体が求めているから眠くなるのです。 誰かと話す。 グチを言える人を２人くらい確保。１人だとその人に負担をかけすぎてしまうから。 でもまあ誰か１人にでも打ち明けられたらそれでＯＫ。 相手に求めない。 根本的に解決できるのは自分だけだから。手助けはありえるけど。今ムリっぽくても元気になればできるから焦らない。 あんまり話してなかった友人に「久しぶり、元気？」程度でも話せば、気分が楽になる。 声を出すとよい。 メールでも少しはいい。 難しければ、ネット上の知人と文字のやりとりとかでもいい。 思ってたよりいい返事じゃなくても気にしない。次。 ちょっとしたきっかけですべてが好転することもあるよ。 時間がかかることもあるけど、そのうちには抜け出せる。 1年前に今の状況がわからなかったみたいに、1年後もどんないいことが待ってるかわからないよ。 毎日ちょっと、やれることをやる。 一日1個できれば今日はＯＫ。できなかったら明日やればいいしね。 できなくても気にしない。明日はいつも新しい日。 無理するとどうせ反動がくるので、そこそこやったら満足して寝る準備をする。 毎日いろんなことができる人はそもそも人種が違うんだし。のんびりいこう。 おまけ：（「だいぶ不調」なときに） そんなに親しくない友人とか知人、わかってもらえなそうな人には深刻な感じで話さない。距離を置かれることがあるから。 でもだからって嫌われてるわけじゃなくて、相手はどう扱ったらいいかわからないだけ。たいていの人はいい人だから、「大丈夫かな？」、元気になったら「元気になって良かった」くらいには思ってくれてる。 相手の近況が幸せそうでも、自分と比べない。 誰でも転ぶ時はある。 ずっとうまくいってるように見える人にも、不調なときはあったかも。自分が知らないだけで。 転んだとしても、そのうち過去になる。たとえば会社を休職したとか、無職プーの時期があっても、長い人生の中ではちょっとだけ。 得るものもある。他の人が転んだ時に優しくできるようになったりとか。 新しく誰かと知り合っても、別に転んでた時期のことを詳しく説明する必要はない。適当にごまかしとけばいいだけ。向こうも別につっこまない。 話せるようになる＝それだけ親しくなるということだから、知り合った当初は気にしなくてＯＫ。（心配しなくても、受け入れてくれそうな相手とか無意識に判別できるよ） まあたいてい、転んだことを話すと、相手or相手の友人知人の転び話を教えてくれる。そのくらいよくあること。”
— なんとなく最近不調かな、と思ったら気をつけること (via auxo)
“人間には「今が一番楽しい人」と「楽しかった過去に戻りたい人」と「戻りたい過去すらない人」の3種類がおり、お互いに分かり合うことはできないのだと向かいに住んでる神様が言ってた。”
— Twitter / km170: 人間には「今が一番楽しい人」と「楽しかった過去に戻りたい人」 … (via n-enot)